Wersje kompatybilne
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 380 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
-
200
g di cavolo riccio (kale)
lub 200 g di verza - 200 g di patata americana dolce
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 180 g di bulgur (vedere consigli)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ - 1 melagrana
- ½ mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate (opcjonalnie)
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di cavolo rosso a pezzi (opcjonalnie)
- 20 g di succo di melagrana
- 20 g di succo di limone
- 20 g di salsa tahin (Sesampaste)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1707 kJ / 408 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yogurt alla stracciatella
14h 20min
Baccalà sottovuoto al profumi di agrumi
1h 30 min
Yogurt greco con composta di frutti di bosco
19h
Yogurt
12h
Crema di cavolo riccio alla paprika, insalata di gamberi e edamame
40 Min
Vellutata di radice di prezzemolo con chips e pepe rosa
40 Min
Crostini con crema di avocado e daikon
20 Min
Ananas in salsa piccante a Cottura Lenta con cocco tostato
3 godz. 40 min
Ananas al rum a Cottura Lenta
2 godz. 40 min
Banane sottovuoto con salsa al cocco e cannella
30 min
Pane senza lievito
19h
Pane contadino ai cereali
7h