Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g di nocciole tostate
lub 100 g di nocciole - 600 g di bevanda a base di soia
-
30 - 50
g di sciroppo di acero
lub 20 - 30 g di sciroppo di agave - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 - 2 pizzichi di cardamomo in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 1086 kJ / 259 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 45 mg
Alternatywne przepisy
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
25 Min
Infuso freddo al limone e ibisco
2 Std. 30 Min
Palline energetiche alla banana
15 Min
Banane sottovuoto con salsa al cocco e cannella
30min
Biscotto ciocco-cocco
2 Std. 50 Min
Smoothie bowl alla melagrana
20 Min
Pane di soia con i semi (vegan)
5h
Cestini con crema alla zucca
2h
Latte al caramello
50min
Tisana del buonumore alla lavanda e menta
25 Min
Infuso di frutti disidratati
20 Min
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
40min