Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Białko
- 30.2 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Tłuszcz
- 20.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 942 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Rollos de rib eye con gratinado de papas
1h
Pescado a la diabla
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Pescado con ajo y chile de árbol
40min
Ensalada Cobb
35min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30min
Ensalada gaucha
20min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Tostadas de aguacate y hemp
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min