Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Białko
- 30.2 g
- Węglowodany
- 50.1 g
- Tłuszcz
- 20.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 942 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena con manzana
25 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Tabule de quinoa
10min
Avena y frutas
15min
Ensalada de quinoa
25 min
Ceviche de marlin
25 min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Ensalada césar de pollo
30 min
Avena para desayunar
13u.