Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 62 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 5.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge di avena e mele
25 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Pancakes integrali
45 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Crêpes senza lattosio ripiene di confettura
1h
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Crêpes di farina integrale
1h 15min
Pancakes proteici
20 min
Banana pancakes
40 Min
Pancakes banana e cioccolato
35min
Pancake (senza lattosio)
35min