Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 克 斯佩爾特小麥 ，洗淨，瀝乾
- 340 克 水
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 10 克 油
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 51.3 kJ / 12.3 kcal
- Białko
- 0.5 g
- Węglowodany
- 1.9 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 30.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
