Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
蔬菜炊飯
- 20 克 薑
- 20 克 黑麻油
- 10 克 乾香菇 ，泡軟，切絲
- 150 克 高麗菜 ，切小丁片(約1公分)
- 15 克 素蠔油
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 200 克 水
- 200 克 白米 ，預先浸泡30分鐘，瀝乾備用
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
牛蒡鮮菇湯
- 5 克 油
- 15 克 薑 ，切片
- 200 克 新鮮綜合菇類 ，去根部，切段
- 150 克 牛蒡 ，清洗表皮，切滾刀塊
- 1200 克 水
- 1 茶匙 鹽
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 香油 ，少許
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 1724.7 kJ / 412.6 kcal
- Białko
- 11.9 g
- Węglowodany
- 72.6 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 693.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
