Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
- 100 g Magerquark
- 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
-
10
g Mandeln
lub 20 g Haferflocken - 20 g Erythrit
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 691 kJ / 166 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mango-Protein-Shake
10 min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Mango-Erdbeer-Shake
5 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Bananen-Vanille-Shake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 Min