Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 TL Haferkleie
- 200 g Mango, in Stücken
- 120 g Erdbeeren, TK
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Orangensaft
- 1 - 2 TL Honig (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 760 kJ / 181 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 33 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 menit
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 menit
Bananen-Vanille-Shake
5 menit
Bananen-Quark-Shake
5 menit
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Bananen-Möhren-Shake
5 menit
Erdbeersmoothie
10 min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 menit
Mango-Bananen-Smoothie
10 min