Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.8 91 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

50 g d'oignon coupé en quatre
170 g de tomates coupées en quatre
800 g d'eau
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de ras el-hanout
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
du sel
du poivre moulu
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
150 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de graines de couscous
40 g d'amandes effilées
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Couscous végétarien

35 min

Ratatouille

55 min

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 min

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35 min

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1 godz. 45 min

Burger aux légumes et à la mozzarella

3 godz. 20 min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 min

Riz complet aux légumes

45 min

Couscous végétarien

35 min

Couscous et poivrons vapeur

35 min