鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 人份

Składniki

馬鈴薯，切塊(約3-4公分)
800 克
橄欖油，多備一些塗抹用
30 克
狗鱈魚排 (每片約120-200克)
6 片
6 片白肉魚片, (任何種類，每片120-200克)
鹽，依個人口味調整
2 茶匙
洋蔥，切塊
150 克
蒜頭
1 粒
紅蘿蔔，切塊
100 克
白酒 (opcjonalnie)
50 克
番茄，切塊
400 克
黑胡椒粉
½ 茶匙
水
100 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 302 kcal / 1269 kJ

Białko 33 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 25 g

Błonnik 3.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品多功能料理機基礎食譜 191 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

橙汁燒雞

橙汁燒雞

40 min

香料薯泥佐炸豬腹肉

香料薯泥佐炸豬腹肉

Brak ocen

加泰隆尼亞式鱈魚抹醬

加泰隆尼亞式鱈魚抹醬

1 godz. 40 min

麻辣鮮蝦

麻辣鮮蝦

35 min

薑汁時蔬蒸魚

薑汁時蔬蒸魚

30 min

奶油蘋果燉豬

奶油蘋果燉豬

45 min

鷹嘴豆燉辣豬肉

鷹嘴豆燉辣豬肉

1 godz. 15 min

橙香鮭魚藜麥溫沙拉

橙香鮭魚藜麥溫沙拉

45 min

日式石狩鍋

日式石狩鍋

45 min

豆瓣味噌鯖魚煮

豆瓣味噌鯖魚煮

35 min

蔬菜雜煮

蔬菜雜煮

1 godz. 10 min

清蒸冬菜鱈魚

清蒸冬菜鱈魚

30 min