Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 229 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
800 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
atum em lata escorrido
250 g
milho cozido escorrido
150 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
1000 g
leite
250 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1968 kJ / 470 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 godz. 20 min

Pescada com molho de tomate fresco

35 min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 min

Caril de cogumelos

20 min

Lasanha de frango com pesto

1 godz. 20 min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min

Beringela recheada com atum

1 godz.