Urządzenia i Akcesoria
Pescada com molho de tomate fresco
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Składniki
-
tomate maduro s/ sementes, cortado em cubos pequenos150 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
coentros só as folhas, mais q.b. p/ temperar5 g
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azeite35 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
tomate em pedaços350 g
-
pimento vermelho cortado em cubos100 g
-
pimento verde cortado em cubos100 g
-
caril1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
leite de coco400 g
-
postas de pescada p/ cozer950 g
-
limão só o sumo1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
31 g
Kalorie
1402 kJ /
336 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
7 g
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Revista julho 2018
24 Przepisy
Portugalia
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