"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.5 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 595.1 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 11.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1 godz. 10 min

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1 godz. 20 min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Saltear 200 g de alho-francês

Saltear 200 g de alho-francês

20 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 godz. 30 min

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35 min