"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.1 130 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 124 kcal / 516 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Pickles de cogumelos

Pickles de cogumelos

6 Std. 30 Min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35 Min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35 Min

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20 Min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 Min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35 Min

Saltear 200 g de alho-francês

Saltear 200 g de alho-francês

20 Min

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20 Min

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1 Std. 10 Min

Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

1 Std.

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min