Przejdź do głównej treści Szukaj
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.7 70 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g
Kalorie 2744 kJ / 656 kcal
Tłuszcz 35 g
Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Oignon farci croustillant

3.7(19)

55 min

Ragoût de pois chiches aux légumes

4.0(10)

50 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

3.8(26)

40 min

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

3.9(54)

1 godz. 30 min

Salade de pâtes aux poivrons

3.9(7)

45 min

Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix

4.3(47)

30 min

Tarte à la roquette

4.4(20)

40 min

Salade caesar à la fourme

4.7(37)

50 min

Bobotie (Gratin de bœuf)

4.3(78)

50 min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5(62)

1 godz. 5 min

Saumon japonais, vermicelles et légumes

4.2(117)

35 min

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(57)

35 min