Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

3.7 70 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Le mélange de céréales

200 g de boulgour
1 c. à café de curry en poudre
2 c. à café de noix de coco râpée
50 g de lentilles corail
20 g de graines de sésame
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g d'eau tiède

Les boulettes de saumon

20 g de gingembre frais en morceaux
20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
40 g d'échalotes coupées en quatre
500 g de pavés de saumon frais en morceaux

La cuisson et le dressage

500 g d'eau
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 2744 kJ / 656 kcal

Tłuszcz 35 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30min

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

40min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30min

Spaghetti saumon-brocoli

45min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1h

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Fiskefrikadeller (Croquettes de cabillaud et rémoulade)

1h 30min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

1h 35min

Risotto crevette-épinard

40min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Brandade de lieu à la patate douce

1h