![Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04663B18-2EAE-4EFA-928A-A55F5E8AA8DF/Derivates/f1968f53-5251-4c6c-9eee-89c3f0a176d6.jpg)
Wersje kompatybilne
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pancakes de batata
- 400 g de batatas o boniatos peladas, en trozos de 3 cm
- 3 huevos
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - ½ cucharadita de bicarbonato
- 80 g de harina de avena
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Crema de chocolate negro
- 100 g de avellanas tostadas sin sal
- 70 g de dátiles sin hueso
-
150
g de bebida de avena
lub 150 g de bebida de soja - 20 g de cacao puro en polvo
- 100 g de chocolate negro (85% cacao) en trozos
- ½ cucharadita de piel de naranja rallada
- 50 g de zumo de naranja
- 2 naranjas peladas en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1477 kJ / 353 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 57.4 mg
Alternatywne przepisy
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45 Min
Barritas de arroz integral inflado
1hod.
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1hod.
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20 min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Pato especiado asado con ciruelas y puré de coliflor y patata (MEATER)
2 Std.
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1hod. 15min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Crêpes de salvado de avena
45 Min
Yogur de leche de cabra en Varoma
13h