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Arroz de tomate e legumes
Składniki
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arroz vaporizado300 g
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pepino cortado em meias luas diagonais200 g
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cebola roxa cortada em rodelas finas150 g
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sal1 ½ c. chá de
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40 g óleo de canolaóleo de girassol40 g
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concentrado de tomate1 c. sopa de
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tomate cortado em metades200 g
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pimento vermelho cortado em pedaços150 g
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pimenta¼ c. chá de
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caril em pó1 c. chá de
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água mais q.b. p/ demolhar220 g
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tomilho seco½ c. chá de
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folha de louro, seca1
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cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)50 g
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ervilhas100 g
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caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
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