Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 doses

Składniki

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 899.5 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1083.5 kJ / 259 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 36.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil e económico 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz de frango e cogumelos

30min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1h 5min

Chili com carne

40min

Canja de frango com nabiças

55min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h

Baguetes com pasta de atum

30min

Mini-queques de cenoura, noz e canela

35min

Jardineira

2h 10min