Przejdź do głównej treści Szukaj
Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum
4.7 342 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • beringela (500 g aprox.)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    125 g
  • coentros
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • cebola cortada em lâminas
    70 g
  • folha de louro
    1
  • pimento vermelho cortado em tiras
    100 g
  • atum em lata escorrido
    130 g
  • pimenta
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g
Kalorie 1275 kJ / 305 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para todos os dias 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(375)

35 min

Papa de aveia com manga

4.3(68)

15 min

Papa de arroz com banana e maçã

4.6(47)

15 min

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(242)

35 min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

4.2(69)

45 min

Salmão com arroz de coentros

4.7(114)

25 min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

4.8(19)

45 min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

4.6(17)

30 min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(141)

50 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5(235)

1 godz. 35 min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

4.2(88)

35 min

Lasanha de frango e tomate seco

4.7(244)

1 godz. 10 min