Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Flatbreads
- 350 g plain yoghurt
- 350 g strong white bread flour, plus extra for dusting
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
Broccoli Pesto
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, halved, deseeded
- 300 g broccoli florets
- 1 tsp fine sea salt
- 1100 g water
Pork
- 60 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 500 g pork loin, cut in pieces (3 cm)
- 2 pinch ground black pepper
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
Alternatywne przepisy
Smoky Pork and Beans
3h
Chicken breasts pizzaiola
55min
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26 Std. 15 Min
Meatloaf filled with Spinach and Cheese
1h 15 min.
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Stir-Fried Beef with Caponata
45 Min
Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad
45 Min
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4 Std. 25 Min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce
2 godz. 20 min
Pulled Pork Rolls
30 min.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h