Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)
- 20 g Walnusshälften
- 30 g Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)
- 55 g Erythrit
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt
- 150 g Magerquark
- 1 Eigelb
- ½ Vanilleschote, ausgekratzt, nur das Mark
- 5 g Speisestärke
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 769 kJ / 184 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2.9 g
Alternatywne przepisy
Bratäpfel mit Vanille-Schmand-Sauce
50 Min
Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)
1 Std. 10 Min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 min
Porridge mit Ananas
25 min
Gedämpfter Apfel mit Vanillejoghurt
45 min
Coconut-Bars
4 Std. 15 Min
Bratapfelauflauf mit Marzipanguss
50 Min
Kürbis-Pops
1 Std.
Kirsch-Baiser-Tarte
2 Std. 15 Min
Quarksoufflés
1 Std.
Milchreis mit Erdbeeren
50 Min
Milchreis mit Zimtpflaumen
1 Std.