Banane sottovuoto con salsa al cocco e cannella

Name: Banane sottovuoto con salsa al cocco e cannella
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 80 g di zucchero; 2 stecche di cannella; 1400 g di acqua; 30 g di succo di limone; 4 banane mature; 1 cucchiaio di olio di cocco; 1 cucchiaio scaglie di cocco al naturale

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Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 30 min

Liczba porcji 4 porzioni

Składniki

80 g di zucchero
2 stecche di cannella (5 cm l'una circa)

1400 g di acqua
30 g di succo di limone
4 banane mature (100-120 g l'una)
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cucchiaio scaglie di cocco al naturale
lub 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Wartości odżywcze: na 1 porzione
Kalorie: 1225.1 kJ / 292.5 kcal
Białko: 1.2 g
Węglowodany: 60.2 g
Tłuszcz: 4.2 g
Tłuszcz nasycony: 0 g
Błonnik: 2.2 g
Sód: 0 mg