Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Noodles
- 80 g queijo parmesão
- 300 g massa tipo noodles
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
Frango
- 500 g bife de frango cortado em tiras
- 35 g azeite
- 75 g tomate seco, em óleo cortado em tiras
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 120 g iogurte grego
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1563 kJ / 374 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Laços com carne picada e linguiça
45 min
Peru com molho de cogumelos
40 min
Penne com frango e béchamel carilado
45 min
Gratinado de bolonhesa
1h
Penne de atum com manjericão
35 min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos
55 Min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min
Salada de massa com frango
1 Std. 15 Min
Tagliatelle com salmão
35 min
Macarrão com frango e molho de queijo
1h 25min