Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1705 kJ / 408 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 7.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1小时
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1小时
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 分钟
Dýňové karbanátky se špaldou
1u. 40min
Polenta se špenátem a sýrem
1小时
Celerové ragú s mandlemi
45 Min
Houbové quinotto
30min
Zeleninové kari s rýží
1小时
Dýňový hummus
1小时
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Indický čočkový dahl
30min