Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 783 kJ / 187 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Pesto z dýňových semínek
10min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Bylinkový koláč
1 godz.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Čočková pěna
Ninguna valoración
Placky s koprem a fetou
1 godz. 20 min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 min
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 min