Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

4.2 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

1 svazek čerstvé petržele pouze listy
200 gramů dýňové dužiny na kousky
130 gramů cibule napůl
4 vejce
350 gramů podmáslí
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého plus 2 špetky na dip
2 špetky muškátového oříšku, mletého
250 gramů hladká mouka
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
30 gramů dýňových semínek

30 gramů slunečnicových semínek
200 gramů tučného tvarohu
200 gramů zakysané smetany
½ čajové lžičky kmínu, mletého

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 26 g

Kalorie 2158 kJ / 516 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dýně (desetkrát jinak) 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 min

Dýňový hummus

1 godz.

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

2 godz. 30 min

Cizrnové kuličky s dýní

25 min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min