Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 68 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 83 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Tłuszcz 34.5 g

Błonnik 18.3 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 37.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Red rice

55 min

Sourdough soup (White borscht)

96 godz. 30 min

Crispy Korean tofu

1 godz. 20 min

Japanese ramen noodle soup

1 godz. 50 min

Summer tomato and gin pasta sauce

35 min

Hazelnut chocolate spread

10 min

Ranch Dressing

2 godz. 15 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 min

Almond and pear tart

40 min

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 min