Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 dientes de ajo, pelados
- 45 g de avellanas tostadas, sin cáscara
- 50 g de soya texturizada, hidratada (ver tip)
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 280 g de champiñones
- 1 cdita de perejil fresco
- 10 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- galletas saladas o pan tostado, para acompañar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 660 kJ / 157 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 465 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pesto de espinacas y nueces
5 min
Mayonesa Vegana
5 min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40 min
Curry de espinaca y queso fresco
13 Std.
Yogur de soya (vegano) TM6
12h 15min
Tabule de quinoa
10min
Pesto sin lácteos
5 min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40 min
Pesto de cilantro
5 min
Mantequilla de almendras
20 min
Crema de espinaca
25 min
Aderezo de cilantro
5 min