Nuvem de espelta

Nuvem de espelta

4.0 1 ocena

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 16 godz. 30 min

9 unidades

Składniki

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa-mãe de centeio

água
70 g
isco (massa-mãe de centeio)
5 g
farinha de centeio tipo 130
50 g

Massa demolhada a frio

água
50 g
flocos de aveia
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ borrifar e p/ vapor
200 g
fermento de padeiro fresco
5 g
farinha de espelta tipo 630
250 g
farinha de centeio tipo 130 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
psyllium husk
4 c. chá de
sal
2 c. chá de
manteiga s/ sal
10 g

Poziom trudności

zaawansowany

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 522.2 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 827.4 kJ / 197.8 kcal

Tłuszcz 2.3 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pão artesanal 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sanduíches de carne fria e cebolada

Brak ocen

Bolinhos de três frutos algarvios

40 min

Mostardas

30 min

Botões doces

2 godz. 45 min

Pãezinhos de muesli

15 godz. 30 min

Pão pardo torcido

16 godz.

Pintainhos

35 min

Iogurte grego com erva-príncipe

24 godz.

Sal picante

48 godz.

Gelado Eton mess

8 godz.

Doce branco com ameixa

4 godz.

Queques de frutos secos

30 min