Croquetes de alheira e ervilhas

Croquetes de alheira e ervilhas

4.3 6 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 5 godz.

80 unidades

Składniki

Molho de caril

óleo
110 g
caril em pó
10 g
manjericão
10 folhas de
lima só a raspa
1
açúcar amarelo
10 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
iogurte grego natural
250 g

Croquetes

sobras de pão
250 g
água
800 g
ervilhas descongeladas
500 g
farinha
70 g
manteiga
50 g
leite
600 g
sal
1 c. chá de
alheira s/ pele
200 g
ovos batidos p/ panar
4
Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 75.3 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 228 kJ / 54.5 kcal

Tłuszcz 3.4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 4.2 g

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