Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Parmesan, in Stücken
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten
- 2 EL Sesam
- 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 120 g Mehl
- 1 ½ TL Backpulver
- ½ TL Kurkuma
- 7 Eier
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1238 kJ / 296 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 3.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
1 Std. 25 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Grünkohltarte
2 Std.
Rote-Bete-Zwiebel-Kuchen
1 Std. 15 Min
Süßkartoffel-Yufka-Tarte
1 Std.
Quiche mit Ofenpaprika
2 Std.
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam
2 Std. 10 Min
Chinakohl-Pizza
1 Std. 40 Min
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min
Grünkohl-Quiche
1 Std. 30 Min
Kürbis-Feta-Quiche
45 Min