Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 5 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com noodles de arroz

2 godz. 25 min

Massa integral com presunto e feta

30 min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 min

Puré de ervilhas e arroz integral

45 min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 min

Conchas recheadas com frango

1 godz. 15 min

Empadão de vitela com 2 purés

1 godz. 35 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Salada de massa e grão

25 min