Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 5 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

45 dk

Almôndegas de frango e ervas

Almôndegas de frango e ervas

35 dk

Hambúrgueres de frango com zoodles

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 dk

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1sa 10 dk

Salmão no forno com funcho e alho-francês

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30 dk

Batata-doce recheada com salmão

Batata-doce recheada com salmão

35 dk

Rolo de peru com cogumelos

Rolo de peru com cogumelos

50 dk

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Batatas-doces recheadas com peru

Batatas-doces recheadas com peru

30 dk

Noodles com frango e espinafres

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 dk

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 dk