Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

salsa
5 g
queijo parmesão
50 g
espinafres descongelados escorridos
250 g
salmão fresco cortado em cubos
300 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
600 g
ovos
2
cebola
100 g
cenoura
100 g
azeite
30 g
natas
200 g
limão só o sumo
½
mostarda
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 317.1 mg

Białko 19.4 g

Kalorie 1751.9 kJ / 418.7 kcal

Tłuszcz 27.9 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 24 g

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