Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opcjonalnie)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
25.6 g
Kalorie
1987 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
21.9 g
Błonnik
6.9 g
Węglowodany
46.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zuppa di farro alla contadina
50 min
Insalata di orzo vegetariana
40 min
Zuppa di legumi con frittatina saporita
45 min
Insalatona di orzo
40 min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 min
Minestra di orzo e piselli secchi
1 godz.
Minestra di cereali e verdure invernali
50 min
Minestrone d'orzo
1 godz.
Minestra di orzo con zucca e salsiccia
1 godz.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Zuppa d'orzo e fagioli
50 min
Minestra di farro e ceci
1 godz. 10 min