Przejdź do głównej treści Szukaj
Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere
4.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Marinata
  • 2 cucchiai di salsa tahina
  • 40 g di succo di limone
  • 20 g di acqua
  • 1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ di spicchio di aglio (opcjonalnie)
  • 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
  • 100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 foglie di radicchio a strisce
  • 1 cucchiaio seme di papavero

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g
Kalorie 731 kJ / 175 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette sane e veloci 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di sedano rapa e mele

4.3(4)

10 min

Crema Thermomix® per le feste

5.0(2)

25 min

Insalata di patate

4.7(3)

8 godz. 45 min

Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole

3.0(1)

1 godz. 10 min

Insalata di patate

4.3(15)

1 godz. 5 min

Insalata di mele e carote

4.3(12)

5 min

Riso casimiro

4.3(7)

45 min

Insalata di verdura e frutta

4.5(2)

10 min

Insalata di verdura e frutta a crudo

5.0(5)

10 min

Rösti alla bernese

4.5(22)

40 min

Insalata arcobaleno veloce

4.7(7)

10 min

Treccia bernese

4.5(61)

1 godz. 45 min