Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinata
- 2 cucchiai di salsa thain
- 40 g di succo di limone
- 20 g di acqua
- 1 - 2 gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ di spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
- 100 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di sedano, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine, a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di barbabietole crude, pelate, a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado, a pezzi (2-3 cm)
- 2 - 3 foglie di radicchio, a strisce
- 1 cucchiaio seme di papavero
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 731 kJ / 175 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Zuppa fredda al cocco e avocado
10 min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 Min
Zuppa Tom Kha Gai
35 Min
Chips croccanti con guacamole
1h
Meitschibei (Dolce alle nocciole)
1 godz. 30 min
Insalata di sedano rapa e mele
10 min
Salmone con asparagi e grano
40 Min
Soufflé di spinaci e uova
35 Min
Zuppa asiatica vegana con tofu
1 godz. 30 min
Tartine all'uovo ed erba cipollina
10 min
Insalata di lenticchie
30 Min