Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
lub 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1622 kJ / 388 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
Brak ocen
Caponata di lenticchie
Brak ocen
Pane di farro alle nocciole
2 Std. 50 Min
Zuppa di asparagi e aneto
25 min
Frittata senza uova
Brak ocen
Mezze sfere al cioccolato e vaniglia
Brak ocen
Magdalenas
1j
Pancakes dolci o salati
Brak ocen
Zuppa asiatica vegana con tofu
1j 30 menit
Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1h 10 min
Muesli croccante
2j
Tabulè di quinoa e tonno
40 min