Urządzenia i Akcesoria
Fleischbällchen in Tomatensauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
3 Portionen
Składniki
-
roter Paprika in Stücken150 g
-
Majoran, getrocknet3 TL
-
Haferflocken50 g
-
Paprikapulver, rosenscharf¼ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Faschiertes250 - 300 g
-
Ei (Größe M)1
-
400 g frische Paradeiserstückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack1 - 2
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser120 g
-
Zucker nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Stängel
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
25 g
Kalorie
1492 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
21 g
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