Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

4.3 117 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
5 Portionen

Składniki

  • Hühnerbrust in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Olivenöl
    60 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Salz
    1 TL
  • Langkornreis
    200 g
    200 g Basmati-Reis, weiß
  • frische Petersilienblätter
    20 g
  • frische Korianderblätter
    20 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    150 g
  • Geflügelfond
    800 g
    800 g Gemüsesuppe
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Brokkoliröschen (2-3 cm)
    200 g
  • Karotten in Scheiben (2 mm)
    200 g
  • Maisstärke
    10 g
  • Wasser
    40 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 370 kcal / 1549 kJ
Białko 21 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 41 g
Błonnik 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...