Best Basic Houmous

4.1 231 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (opcjonalnie) for serving

ground cumin, for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 190.4 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo 19 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Everyday Favourites 16 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Manifesto 203 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Versatile Smooth Soup

Versatile Smooth Soup

45 min

Porridge with Fresh Fruit

Porridge with Fresh Fruit

10 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min

Mayonnaise

Mayonnaise

5 min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 min

Houmous

Houmous

13 godz. 30 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min

Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

30 min