Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
lub soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 2 portions
- Kalorie
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Białko
- 25.2 g
- Węglowodany
- 169.2 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 19.8 g
- Sód
- 212.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Butter
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Basmati Rice
35min
Turmeric Latte
10min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Red Pepper Houmous
5 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 min
Best Basic Houmous
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Porridge with Pear Compote
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
White Long-grain Rice
35min