Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

180 g

Składniki

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (opcjonalnie) for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 30 g

Sód 8.6 mg

Białko 0.6 g

Kalorie 28.3 kJ / 6.8 kcal

Tłuszcz 0.1 g

Błonnik 0.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Love at First Bite 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spicy Beef with Red Peppers

4.1(51)

30 min

Orange Sponge Cake

4.4(56)

1 godz.

Beef Stroganoff

4.0(149)

1 godz.

Porridge with Fresh Fruit

4.3(74)

10 min

Carrot and Coriander Soup

4.7(245)

25 min

Broccoli and stilton soup

4.2(215)

30 min

Berry Foam

4.8(177)

10 min

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

4.7(280)

30 min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(28)

5 min

Chicken with Peppers and Rice

4.4(181)

1 godz.

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4(67)

30 min

Curried Parsnip Soup

4.8(686)

30 min