Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcjonalnie)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zucca invernale 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di castagne con finferli e speck

50 min

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5 godz.

Cavolo farcito

1 godz. 10 min

Girelle con pesto di noci

50 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Miscela di farina al cacao e frutta secca

10 min

Miscela di farina con pomodorini secchi e aromi

10 min

Salsa fagioli e feta

10 min

Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio

1 godz.

Zucca sottovuoto con pinoli e uvetta

45 min

Patate dolci ripiene (vegan)

1 godz. 50 min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45 min