Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcjonalnie)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zucca invernale 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Babaganoush di zucca

45 Min

Cocottine alle zucchine e menta

40 Min

Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo

30 Min

Gazpacho finocchio e mela

15 Min

Gazpacho feta e cetrioli

1 Std. 10 Min

Crema golosa alle banane e miele

35 Min

Chutney al mango e senape

1 Std. 10 Min

Zucca al curry

45 Min

Ala hodi (Patate al curry)

40 Min

Salsa al sedano (vegan)

15 Min

Insalata di cavolo al curry

50 Min

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1 Std.