Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 porzioni

Składniki

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcjonalnie)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 11 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zucca invernale 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quenelle salate di carote e mandorle

1 godz. 30 min

Crostata salata con pere, Brie e prosciutto

1 godz. 30 min

Cheesecake alle barbabietole con salmone affumicato

5 godz. 20 min

Crema fredda di albicocche e caprino con prosciutto croccante

1 godz. 20 min

Quiche sedano rapa e salmone

1 godz. 25 min

Quartirolo con salsa ai cachi e aceto balsamico

20 min

Granita ai pomodorini con yogurt, sedano e cetrioli

5 godz. 50 min

Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

1 godz. 30 min

Salmone marinato alla barbabietola rossa

8 godz. 40 min

Canapè di anguria con feta e noci

20 min

Muffin al finocchietto selvatico e topinambur

50 min

Pane rosa alle barbabietole e finocchietto selvatico

2 godz. 30 min