Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1907 kJ / 456 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bunter Quinoasalat
50min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 分钟
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Detox-Salat
10 分钟
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 Min