Wersje kompatybilne
Menü mit Gemüsevelouté, Hühnchen mit Senfsauce und gedämpftem Gemüse
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Velouté, Hühnchen mit gedünstetem Gemüse
- 80 - 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe (opcjonalnie)
- 20 g Olivenöl
- 700 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, Möhren, Spargel, Paprika, Brokkoli), in Scheiben (0,5 cm)
- 600 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 400 g Kartoffeln, in Scheiben (0,5 cm)
-
500
g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm)
lub 500 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (5 cm x 2 cm) - 2 EL Sojasauce
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprika, süß (opcjonalnie)
-
20
g Butter (opcjonalnie)
lub 1 EL Sahne (opcjonalnie)
Senfsauce
-
50
g Schmelzkäsescheiben
lub 50 g Sahne, mind. 30% Fett - 1 EL Senf
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 3 - 4 frische Petersilie
- 1 Eigelb (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1745 kJ / 417 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 6.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gemüsecremesuppe
45min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Zitronenlimonade
5 min
Schweinefilet mit Senfsauce
35 Min
Kürbissuppe
35 Min
Schnelle Käsesoufflées
45min
Fruchtsorbet, schnell
10 min
Lasagne Bolognese
2h 30 min
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1h
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Champignoncremesuppe
20 min
Schnelles Thai-Hühnchencurry
40min