Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1942 kJ / 462 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge di avena e mele
25 min.
Porridge con frutta fresca
15 Min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Curry di zucca
1h
Porridge alle mandorle
15 Min
Hummus
10 min
Porridge con mela, banana e datteri
10 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Hummus
5 min
Veganaise - maionese vegana
15 Min
Porridge con composta di pere
25 min.
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min.