Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1942 kJ / 462 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge di avena e mele
25 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Zuppa di miso con verdure
40 min
Porridge con frutta fresca
15 menit
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Porridge alle mandorle
15 menit
Curry di verdure
1h
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min