Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 1 lemon, thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
- 3 oz extra virgin olive oil
- 2 oz capers, drained
- 1 garlic clove
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz cans)
- 45 oz water
- 1 heaping tsp salt
-
12
oz fusilli pasta, dried
lub 12 oz rotini pasta, dried - 1 lemon, quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2559.5 kJ / 611.7 kcal
- Białko
- 32.5 g
- Węglowodany
- 68.4 g
- Tłuszcz
- 23.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1401.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 λεπτ.
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1u. 45min
Maple and Mustard Salmon
20 min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 λεπτ.
Ratatouille
40 λεπτ.
Turkey Curry Phyllo Triangles
50 λεπτ.
Chinese Blistered Green Beans (Hestan Cue™)
25 Min
Pasta Primavera
50 λεπτ.
Tuna with Penne Pasta
30 λεπτ.
Fish and Zucchini
35 λεπτ.
Avocado Tuna Boats
30 λεπτ.
Flan Pudding
3h