
Urządzenia i Akcesoria
Boosted Matcha Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portions
Składniki
-
unsalted pistachios shelled, peeled2 ½ oz
-
cottage cheese6 oz
-
baby spinach1 oz
-
banana broken into pieces, plus extra to garnish6 oz
-
unsweetened almond milk4 oz
-
honey to taste1 - 2 oz
-
hemp seeds plus extra to garnish1 tbsp
-
green powder supplement or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)1 tsp
-
matcha powder2 tsp
-
vanilla extract1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
510.2 kcal /
2134.8 kJ
Białko
21.7 g
Tłuszcz
24.4 g
Węglowodany
58.3 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
380.8 mg