![Sopa versátil de verduras TM6 Sopa versátil de verduras TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/629d15dc-68c1-41dc-b825-f3e3e52ac3b7/Derivates/5c6f536e-c821-413f-af5f-1de8aaab9abc.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear, en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de mezcla de verduras, en trozos (2 cm)
-
50
g de mezcla de verduras, congeladas (opcjonalnie)
lub 50 g de chícharos congelados (opcjonalnie) - 700 - 800 g de agua
-
1
cdita de caldo de verduras en pasta
lub 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) -
½ - 1
cdita de sal fina
lub ½ - 1 cda de salsa de soya - 60 - 80 g de pasta seca, corta
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 670 kJ / 160 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Sopa de habas
2 Std.
Sopa versátil
40 min
Sopa de poro y papa
40 min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1 godz. 30 min
Sopa de frijol con quinoa
1 godz.
Crema de ejotes con verduras
35 min
Puré de jitomate básico
35 min
Sopa de jitomate y elote
40 min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Sopa de calabacitas
40 min