Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 30.5 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.4 g
- Sód
- 1053.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pad thai
40 min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada de quinoa
35min
Quinoa bowl con hongos
45 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Tabule
30 min
Aderezo de jengibre y naranja
5min
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Ensalada de quinoa
25min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Hummus de betabel
30 min