Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PERSA & VEGETARIANO 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Filete de res con almendras

30 min

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

25 min

Queso Parmesano rallado

5 min

Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío

2 godz. 15 min

Fetuccini con hongos TM6

1 godz.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 min

Papilla de papa, pollo y romero

30 min

Papilla de habas, res y espinaca

1 godz. 10 min

Pollo al cilantro y cuscús

30 min

Bowl de açaí

10 min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 godz.

Camarones al ajillo

35 min