Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g de pure de açai
lub 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 179 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Błonnik
- 42 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
35 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Jugo verde pre-work out
5min
Smoothie bowl
10min
Ensalada de quinoa
25 min
Paletas heladas de matcha
6h 10min
Smoothie bowl
10min
Arroz para sushi
40 min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Matcha latte
10min