Urządzenia i Akcesoria
Merluza con patatas y salsa de tomate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
-
800 g de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)6 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
-
2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
-
150 g de cebolla cortada en dos
-
1 diente de ajo
-
100 g de zanahoria cortada en trozos
-
50 g de vino blanco (opcjonalnie)
-
400 g de tomates cortados en trozos
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
100 g de agua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
33 g
Kalorie
1269 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Galletas de mantequilla
50 min
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
1 godz. 40 min
Ensalada de quinoa con verduras
30 min
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 godz.
Arroz amarillo con pollo
40 min
Lentejas estofadas
3 godz. 45 min
Albóndigas en salsa española
55 min
Coliflor con bechamel
55 min
Puré de patata
50 min
Bizcocho de limón
2 godz.